Suplementy diety to popularne produkty, często wykorzystywane do uzupełniania zbilansowanej diety. Zawierają witaminy, minerały i inne składniki odżywcze. Chociaż mogą być korzystne w wypełnianiu luk odżywczych, szczególnie dla wegetarian, osób starszych czy kobiet w ciąży, nie zastępują one pełnowartościowego jedzenia. Ważne jest, aby wybierać suplementy wysokiej jakości - czytać etykiety w sposób świadomy.
