Delta-tokotrienole, unikalna forma witaminy E, odgrywają kluczową rolę w zapobieganiu i leczeniu raka prostaty, wykazując silne właściwości antyoksydacyjne i hamujące wzrost komórek nowotworowych. Działają poprzez indukowanie apoptozy, zakłócanie cyklu komórkowego oraz modulację ścieżek sygnałowych w komórkach, co prowadzi do zahamowania wzrostu i rozprzestrzeniania się nowotworu. Hamują także angiogenezę, ograniczając rozwój układu krwionośnego w nowotworze, co jest kluczowe w zapobieganiu metastazom.

Witamina K2, kluczowa w regulacji wapnia, zapewnia, że wapń jest właściwie wykorzystywany przez organizm, wspierając zdrowie kości i zapobiegając jego gromadzeniu się w tkankach miękkich. Witamina D3, z kolei, jest niezbędna do wchłaniania wapnia i wspiera funkcjonowanie układu odpornościowego. Razem z magnezem, te dwie witaminy tworzą zdrowotne trio które ma wyjątkowe właściwości zdrowotne.

Korzyści witaminy D z oliwą w kontekście zapalnych chorób jelit są coraz bardziej oczywiste, a dodanie soku z młodego jęczmienia jako środka przeciwzapalnego wspiera ich zdrowie. Witamina D może łagodzić objawy ZCJ poprzez modulację odpowiedzi immunologicznej, ochronę bariery jelitowej i wpływ na mikrobiom jelitowy. Oliwa z oliwek i sok z młodego jęczmienia, znane ze swoich właściwości przeciwzapalnych, mogą dodatkowo wspierać zdrowie jelit.

Witamina C, kluczowa dla zdrowia, nie tylko wspiera odporność, ale też ma zastosowanie w profilaktyce chorób. Artykuł omawia główne źródła witaminy C, takie jak pomarańcze i dzika róża, oraz bada, dlaczego jest niezbędna dla zdrowia. Zawiera najnowsze badania naukowe dotyczące jej roli w profilaktyce chorób, oraz opisuje wpływ kwiatu gryki na jej przyswajalność. Ponadto, przedstawia porady dotyczące spożywania witaminy C dla różnych grup wiekowych i stylów życia, od niemowląt po seniorów i wegan.

Czy wiesz, dlaczego warto podawać dzieciom witaminę C, D oraz astaksantynę? Nie tylko w przeziębieniu, ale przede wszystkim zaradczo, pomagają utrzymać zdrowie i suchą nogą przejść przez okres zachorowań. Sami stosujemy i gorąco polecamy przede wszystkim te produkty!

W maju zostało opublikowane badanie kliniczne dotyczące wpływu suplementacji witaminą D3 na rozwój psychiczny dzieci. Przeprowadzone na 346 pacjentach badanie w Finlandii wykazało, że wyższa dawka suplementacji witaminy D3 w pierwszych dwóch latach życia może zmniejszyć ryzyko zaburzeń internalizacyjnych w wieku 6-8 lat, będących jednym z głównych czynników depresji dziecięcej. Wnioskiem z badania jest fakt, iż witamina D3 może odgrywać kluczową rolę w rozwoju psychicznym dzieci.

Niedobory antyoksydantów w organizmie są powszechne i mają szereg negatywnych skutków dla zdrowia. Główne przyczyny to niewłaściwa dieta, palenie tytoniu i stres oksydacyjny. Stres oksydacyjny może prowadzić do uszkodzeń komórek i zwiększać ryzyko chorób. Jak rozpoznać niski poziom antyoksydantów i które najlepiej wpłyną na nasz organizm?

Niedobory witamin D3 i K2 mogą prowadzić do problemów zdrowotnych. Suplementacja jest kluczowa, nawet latem. Witaminy D3 i K2 wykazują synergiczne działanie. Niedobór D3 osłabia układ odpornościowy, a niedobór K2 wpływa na krzepliwość krwi i kondycję kości. Suplementy pomagają uzupełnić niedobory i dbać o zdrowie kości i układu odpornościowego.

Witamina K2 odgrywa kluczową rolę w transporcie wapnia z tętnic do kości, wspomagając zdrowie układu krążenia i kostnego. Spożycie witaminy K2 może wpływać korzystnie na zdrowie kości, zapobiegać miażdżycy i wspierać zdrowie serca poprzez aktywację białek w procesie wysoce zależnym od obecności witaminy K2.

Witamina K1, znajdująca się głównie w zielonych warzywach liściastych, aktywuje białka krzepnięcia, podczas gdy witamina K2, obecna w produktach zwierzęcych i fermentowanych, wpływa na regulację wapnia i utrzymanie zdrowych naczyń krwionośnych. Dieta bogata w obie witaminy wspiera prawidłowe krzepnięcie krwi i zmniejsza ryzyko zaburzeń krwotocznych.

Praca T. Wanga i współpracowników z 2008 roku zwraca uwagę na silny związek między niedoborem witaminy D a ryzykiem chorób sercowo-naczyniowych takich jak nadciśnienie czy zawał serca. Wyniki te zmieniły postrzeganie witaminy D i doprowadziły do zmian w zaleceniach dotyczących suplementacji.

Najnowsze badania z początku 2023 roku wskazują na spadek ryzyka demencji podczas suplementacji witaminy D. Jest ona związana z funkcją mózgu i okazuje się być ważnym czynnikiem w ochronie jego zdrowia. Regularna suplementacja może nawet trzykrotnie zmniejszyć ryzyko jej wystąpienia.

Sproszkowany sok z aloesu to nowoczesna forma tego cennego surowca, który uzyskiwany przez suszenie w niskiej temperaturze, zachowuje większość korzystnych składników odżywczych. Dzięki łatwości dawkowania i przechowywania, sproszkowany sok z aloesu może wspierać układ odpornościowy, poprawiać zdrowie skóry, funkcjonowanie układu pokarmowego oraz dbać o zdrowie jamy ustnej.

Tokotrienole są naturalną formą witaminy E, która przewyższa tokoferole pod względem właściwości biologicznych - wykazują silniejsze działanie przeciwutleniające, co przekłada się na korzyści zdrowotne takie jak ochrona układu krążenia, działanie przeciwnowotworowe i wspomaganie układu nerwowego.

Astaksantyna nazywana jest ,,Królową Karotenoidów”. Jest bowiem najsilniejszym znanym antyutleniaczem wspierającym m.in. zdrowie serca, układ odpornościowy czy skórę i oczy. Wspomaga także sportowców przy treningu siłowym. Dlaczego jej przyjmowanie jest tak ważne?

Magnez to kluczowy minerał, pierwiastek życia, który wpływa na zdrowie mięśni, serca, kości, układu nerwowego, poziom energii i odporność. Odpowiednia ilość magnezu w diecie jest niezbędna, a suplementacja poprzez kąpiele w soli magnezowej może być skutecznym sposobem na dostarczenie tego minerału.

Poznaj kluczowe informacje o witaminie C, jej naturalnych źródłach, korzyściach dla zdrowia i zalecanych dawkach. Dowiedz się, jak witamina C wspiera układ odpornościowy, sprzyja produkcji kolagenu i chroni przed stresem oksydacyjnym oraz poznaj jej rolę w ochronie organizmu, zdrowiu skóry oraz wchłanianiu żelaza.

Witamina K odgrywa kluczowe role w organizmie. Dostępna jest w formach K1 i K2, gdzie pierwsza z nich jest konieczna do krzepnięcia krwi, a druga ma ważną rolę w gospodarce wapniowej organizmu dla zdrowych kości. Poznaj podstawowe informacje o niej i korzyści z jej suplementacji.

Witamina D wpływa na zdrowie układu kostnego, mięśniowego i odpornościowego. Dlaczego witamina D3 nazywana jest Witaminą Słońca? Dlaczego mamy jej za mało w swoim organizmie i z jakimi objawami się wtedy spotykamy? W jaki sposób zabezpieczyć się przed tymi powikłaniami?